产后瑜伽恢复,慢慢的成为了许多宝妈产后修复的主流,但产后瑜伽修复练习瑜伽什么时候开始最好了,接下来就和七月yoga的小编一起来看看吧。如果是自然产,一个月后就可以;如果是抛腹产,三个月后就可以。建议循序渐进,不要剧烈运动。下面这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习,有助于体形的恢复。一、产后第3天…
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