瑜伽服应该怎样选择，需要注意什么

瑜伽是每一个伽人练习瑜伽必须要穿的，但你知道瑜伽服的选择也是有讲究的，那么就和七月，瑜伽教练培训学校的老师一起来看看

瑜伽服怎么选择

一、面料要透气、环保

我们练习瑜伽的时候，前期经过大量的热身，身体出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通气的话，热气会聚集在身体周围，这对身体是极为不利的。 因此，我们可以在布料上选择透气性、吸汗性、质感细腻、弹性好的材质。其次，瑜伽服装是贴身产品，所以我们必须选择健康环保的品牌。目前，市场上有许多小品牌含有硫化氢和甲醛等有毒物质。这些物质随着毛孔的放松而进入体内。从长远来看，它们会对身体造成很大伤害。试着选择一些可靠的大品牌。

二、设计要贴身、舒适自然

瑜伽练习包括多种姿势，如倒立和向后弯曲。宽松的衣服会滑落，露出衣服和内部装饰。这是非常不体面的。其次，贴身的衣服可以很容易地观察到一个人的姿势是否合适。如果一个人的姿势不正确，瑜伽对他的身体有害。当你的确喜爱宽松裤舒服的瑜伽服，能够备一整套在观呼吸的那时候穿，这都是非常好的选择。

三、以基本款为主

瑜伽服装有很多种风格。尽量简单和大气。瑜伽服装包括短袖裤子、背心、比基尼等。你可以选择一些经典款式，经久耐用，不会过时。现在印花裤子已经成为几乎每个人的必需品。服装印花确实很引人注意，可是在挑选服装印花牛仔裤子的那时候，必须要特别注意花图案的比量，当你掌控不上，就尽可能挑选比量小的花图案，色调也不必太过生动。

四、肚脐不外露

在选择瑜伽服装时，肚脐眼尽量不要暴露。练习瑜伽时，腹部应该随时用力，腹部的器官也应该随时保持运转。如果肚脐的如此重要的部分暴露在外面吹气，它在视觉上是美丽的，但是对于注重养生的人来说，它对身体是极其不利的。

以上是七月瑜伽，瑜伽教练培训学校老师为大家总结的瑜伽服应该怎么选择，要注意什么，希望能帮到各位伽人，如果还有瑜伽相关的问题可以访问七月瑜伽官网www.julyyoga.com进行咨询了解