练习球瑜伽,应该要注意什么问题?1、去除身上的装饰,防止扎破球;2、使用瑜伽球前将球用抹布擦干净,放在阴凉通风的地方;3、进入瑜伽练习时,先控制好球的弹性,稳定好重心,再配合自身气息做体位练习;4、做到自身极限即可,切勿和他人攀比;5、建议空腹练习,饭后2小时为最佳6、练习中感到不适,请立即停止练习…
致力于创造一个瑜伽的世界,向爱好瑜伽的人提供良好的伽园是我们的使命,这并不意味着强迫加入我们,而是帮助人们找到合适伽园,并坚持下去。
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